ورشة عمل المرونة النفسية 2025

تستعد جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالتعاون مع عمادة شؤون الطالبات لإقامة “ورشة عمل المرونة النفسية 2025“. وذلك يوم الثلاثاء الموافق 16 ديسمبر 2025 ميلادياً، بينما سيوافق 25 جماد آخر 1447هجرياً. ومن المقرر لذلك (افتراضياً – أونلاين) . خلال الفترة من 7 – 9 مساءً.

وذلك ضمن إطار حرص الجامعة علي تعزيز الصحة النفسية ودعم جودة الحياة لدى منسوباتها. وتتناول الورشة بعض الموضوعات المهمة في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط اليومية على الأفراد.

وتهدف الورشة إلى تسليط الضوء على مفهوم المرونة النفسية. بوصفها القدرة على التكيف الإيجابي مع التحديات والصعوبات التي قد يواجهها الإنسان في حياته الشخصية أو الدراسية أو الوظيفية. فالمرونة النفسية لا تعني غياب المشكلات، بل تعني امتلاك المهارات التي تساعد الفرد على التعامل معها بوعي وثبات. وتحويل الأزمات إلى فرص للنمو والتعلّم.

اقرأ أيضًا: ورشة عمل البيانات الضخمة والتعليم العميق 2025.

ورشة عمل المرونة النفسية 2025:

تتضمن بعض المحاور منها تعريف المشاركات بأهمية المرونة النفسية في الحياة اليومية. ودورها من أجل تعزيز الصحة النفسية والاتزان الانفعالي. كما تركز على تدريب المشاركات على أساليب التكيف مع المواقف الصعبة، ومواجهة الضغوط والتغيرات بثقة وهدوء. علاوة علي ذلك تنمية مهارات التحمل والصمود النفسي التي تسهم في رفع مستوى الأداء وتحقيق التوازن بين متطلبات الحياة المختلفة.

في الختام تُعد ورشة عمل المرونة النفسية خطوة مهمة في نشر الوعي بأهمية الصحة النفسية، حيث تعمل على تمكين المرأة بالأدوات التي تساعدها على التعامل الإيجابي مع التحديات المختلفة، مما ينعكس بشكل إيجابي على حياتها الأكاديمية والمهنية والاجتماعية، ويُسهم في بناء مجتمع جامعي أكثر وعيًا واستقرارًا.